Moin Tom,
jetzt nur aus dem Hinterkopf, ich meine 441 ml pro Holm, also kommt man mit rund 1 L aus, nach Maß einfüllen ist Mist, besser ist, wie Du schon sagst, das Luftpolster zu messen.
Dazu wird das Standrohr ganz ins Tauchrohr geschoben und die Messung erfolgt ohne die Gabelfeder. Bist Du mit dem Luftpolster sicher? Ich hab gerade irgendwie 140 mm im Kopf, kann aber auch von der BMW sein.
Gruß
Jogi